Markus Torgeby zog für 4 Jahre in den abgeschiedenen schwedischen Wald, um ein Einsiedlerleben zu führen und sich seiner wahren Leidenschaft zu widmen: dem Laufen. Sein Buch fasziniert …
Hilft es, wenn ich um die theoretischen Grundlagen des Flows weiß, um mir gezielt einen Flow zu verschaffen? Ich habe es bei einem 21 Km Lauf probiert.
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