ICH bei den Weight Watchers?! Nicht im Ernst oder? Wie tief muss ein super cooler Typ – wie ich ja eigentlich einer bin – im Schlamassel stecken, um auch nur ansatzweise in Erwägung zu ziehen, sich in einer derartigen Hölle für Übergewichtige der Lächerlichkeit preiszugeben? Die Antwort auf diese Frage ließ nicht lange auf sich warten und sie hat bis heute Stück für Stück mein Leben verändert.
Wenn ich mit Mitte 40, also nach grob der Hälfte meines Lebens, meinem Ziel ferner bin denn je und wenn ich in meiner zweiten Lebenshälfte so weitermache wie bisher, dann habe ich ganz, ganz schlechte Karten. So begann meine Midlife Crisis …
Seit einiger Zeit gehen mir Gedanken durch den Kopf, die mir irgendwie neu sind. Ich entwickle neue Sicht- und Verhaltensweisen, Ambitionen und Pläne. Ich hinterfrage Dinge, die mir bisher selbstverständlich erschienen. Erst fiel mir das gar nicht so auf, aber dann merkte ich, dass sich das häuft. Und dann wurde mir klar: Das muss wohl die Midlife Crisis sein …
Was ist eigentlich so großartig daran, sich Ziele zu setzen und sich immer wieder vorzustellen, wie es sich anfühlt, wenn man dieses Ziel erreicht haben wird? Und welche Rolle spielt dabei das Glückshormon Dopamin?
Markus Torgeby zog für 4 Jahre in den abgeschiedenen schwedischen Wald, um ein Einsiedlerleben zu führen und sich seiner wahren Leidenschaft zu widmen: dem Laufen. Sein Buch fasziniert …
Motivation ist kein Selbstläufer Bist du gerade auf dem Weg zu einem anspruchsvollen Ziel oder einer besonderen Veränderung in deinem