Gewöhnungsbedürftiger Titel, großartiger Inhalt.
Angaben zum Buch
| Titel: | Looking good naked. Schlank, definiert & sexy – mit Hanteltraining und Blitzrezepten |
| Autor: | Mark Maslow |
| Herausgeber: | Südwest Verlag; 5. Edition (12. Dezember 2016) |
| Seiten: | 192 |
| ISBN: | 3517094676 |
Inhalt (gem. Buchrücken / Klappentext)
Mark Maslow tat das, wovon andere nur träumen: Er kündigte seinen Job als Luftfahrt-Ingenieur und machte sein Hobby zum Beruf: den Sport. Nach einigen Jahren im Leistungssport gründete der Kraftsportler mit marathonfitness.de einen Fitnessblog, der mit fast einer halben Million Lesern im Monat zu den erfolgreichsten in Deutschland zählt. Neben seinem Blog bietet der zertifizierte Coach und Personaltrainer auch Online und persönliches Coaching an. Mit seinem mehrfach ausgezeichneten Podcast Fitness mit M.A.R.K. ist er regelmäßig in den deutschen Top-20-Charts (Apple Podcasts, alle Kategorien) vertreteten.
Auch wenn gern versprochen wird, dass du ohne Geräte am besten zur Traumfigur kommst, die nackte Wahrheit ist: Mit ein paar Kurzhanteln erreichst du mehr als mit jeder anderen Trainingsform. Denn Hanteln sind das effektivste Werkzeug für einen flachen Bauch, sexy Po und schöne Arme. Mit ihnen modellierst du deinen Körper wie ein Bildhauer – ohne dass du Angst vor zu viel Muskelmasse haben musst. „Back to the roots” ist daher nicht nur der neue Fitnesstrend, sondern auch das Motto von Fitness- und Motivationscoach Mark Maslow. Sein Geheimnis: zahlreiche Übungen kombiniert mit einem State-of-the-Art-Ernährungskonzept und einer gehörigen Portion Motivation – so effektiv, dass du glaubst, beim Training das Fett schmelzen zu sehen. Mit diesem 90-Tage-Programm ist dein Ziel „Nackt.Gut.Aussehen.” deshalb eher eine logische Konsequenz als ein hart erarbeitetes Ziel. „Der Kraft-Coach Mark Maslow hebt nicht nur die Eisen, sondern auch die Messlatte.“ ― MEN’S HEALTH Deutschland
Meine Meinung zum Buch
Meine Meinung zum Buch „Looking good naked“ läßt sich in etwa so zusammenfassen: Gewöhungsbedürftiger Titel, großartiger Inhalt.
„(…) Ich dachte erst, der will mich jetzt verarschen. Ich glaube, so alt könnte ich gar nicht werden, als dass es mir niemals peinlich sein würde, mit einem Buch namens „Looking good naked“ im Straßencafé erwischt zu werden. (…)“
Was mir durch den Kopf ging, als mein Nachbar mir das Buch „Looking good naked“ empfahl.
Trotz eines Titels, der auf der einen Seite genial ist, weil er genau das ausdrückt, was die Zielgruppe von Mark Maslow anstrebt, nämlich nackt gut auszusehen (wer will das eigentlich nicht?), tue ich mich bis heute schwer, das Buch im Café oder in der Bahn offen zu zeigen. Dennoch war für mich eine Offenbarung und ein wirklicher Gamechanger, nachdem ich mein halbes Leben lang immer wieder Versuche gestartet hatte, meine Ernährung und mein „Sportverhalten“ umzustellen. Der Autor Mark Maslow ist nicht nur wahnsinnig sympathisch, sondern schafft es, alles rund um Ernährung, Muskelaufbau, Fettabbau und Motivation fundiert und leicht verständlich zu vermitteln. Sowohl sein Buch „Looking good naked“ als auch sein Podcast Fitness mit M.A.R.K. und seine Website www.marathonfitness.de gehören zu meiner regelmäßigen Portion Motivation. Darüber hinaus hat mich das Buch, welches für mich wirklich zu einem der besten Motivationsbücher gehört, zum Artikel Mir muss nichts mehr peinlich sein. Ich muss einfach nur noch nackt gut aussehen! inspiriert.
Apropos „Motivationsbuch“: Wenn dich das Thema interessiert, dann schau doch auch mal in das Buch Abenteuer Motivation von Norman Bücher rein. Das habe ich immer griffbereit, gerade in Phasen, wenn ich mal etwas durchhänge. Dann gibt mir Norman Bücher stets einen guten Schub.
