Seit einiger Zeit gehen mir Gedanken durch den Kopf, die mir irgendwie neu sind. Ich entwickle neue Sicht- und Verhaltensweisen, Ambitionen und Pläne. Ich hinterfrage Dinge, die mir bisher selbstverständlich erschienen. Erst fiel mir das gar nicht so auf, aber dann merkte ich, dass sich das häuft. Und dann wurde mir klar: Das muss wohl die Midlife Crisis sein …
Was ist eigentlich so großartig daran, sich Ziele zu setzen und sich immer wieder vorzustellen, wie es sich anfühlt, wenn man dieses Ziel erreicht haben wird? Und welche Rolle spielt dabei das Glückshormon Dopamin?
Hilft es, wenn ich um die theoretischen Grundlagen des Flows weiß, um mir gezielt einen Flow zu verschaffen? Ich habe es bei einem 21 Km Lauf probiert.
Motivation ist kein Selbstläufer Bist du gerade auf dem Weg zu einem anspruchsvollen Ziel oder einer besonderen Veränderung in deinem
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