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Midlife-Crisis beim Mann – wie kann ich meinem Partner helfen?

 Autor: AOK Gesundheitsmagazin  Kategorie: Ratgeber  Verl. / Hrsg.: AOK  Veröffentl.: 2022
 Beschreibung:

Midlife-Crisis beim Mann. Was du wissen solltest.

Das AOK Gesundheitsmagazin gibt praktische Ratschläge, wie du deinen Partner bei der Bewältigung seiner Midlife-Crisis unterstützen kannst.

Eine Midlife-Crisis bedeutet, dass ein Mensch in der Mitte seines Lebens aus dem psychischen Gleichgewicht geraten ist. Wenn das bei deinem Partner der Fall ist, kannst du ihn unterstützen, so dass ihr gemeinsam gestärkt aus diesem emotionalen Tief herauskommt. Wie das funktionieren kann, beschreibt der Artikel des AOK Gesundheitsmagazins mit dem Titel Midlife-Crisis beim Mann – wie kann ich meinem Partner helfen?

Der Artikel gibt u.a. Antworten auf die Fragen, was eine Midlife-Crisis überhaupt ist, wann sie beginnt und endet, woran du merkst, dass dein Partner in einer solchen Midlife-Crisis steckt und wie du dich dann am besten so verhältst, dass ihr gemeinsam wieder aus dieser Phase herausfindet.

In unserer Rubrik Faktencheck zur Midlife-Crisis findest du auch eine sehr gute Zusammenfassung zu den Themen

Dabei widmen wir uns auch der berüchtigten U-Kurve, die etwas über die Zufriedenheit in der Lebensmitte aussagt.

Trifft es nur Männer?

Grundsätzlich stellen sich viele Menschen die Frage, ob die Midlife-Crisis beim Mann anders verläuft als bei der Frau und ob Frauen überhaupt eine „klassische“ Midlife-Crisis haben können.

Die Midlife-Crisis ist ein Phänomen, das oft mit Männern in Verbindung gebracht wird, die sich in der Mitte ihres Lebens befinden. Obwohl nicht jeder Mann eine Midlife-Crisis durchmacht, können einige Anzeichen darauf hinweisen, dass eine solche Krise bevorsteht oder bereits begonnen hat. Hier sind einige mögliche Symptome:

  • Veränderungen im Verhalten: Ein Mann, der normalerweise ruhig und zurückhaltend ist, kann sich plötzlich extrovertiert und impulsiv verhalten. Er kann anfangen, riskantes Verhalten zu zeigen, das er zuvor vermieden hat, wie zum Beispiel schnelles Autofahren oder ungeschützten Sex.
  • Unzufriedenheit im Beruf: Ein Mann kann beginnen, sich in seiner Karriere unerfüllt oder frustriert zu fühlen und kann den Wunsch verspüren, seinen Job zu kündigen und etwas Neues zu starten.
  • Körperliche Veränderungen: Ein Mann kann sich Sorgen um sein Aussehen machen und kann plötzlich anfangen, mehr Zeit und Geld in seine körperliche Erscheinung zu investieren, wie zum Beispiel plastische Chirurgie oder teure Kleidung.
  • Zweifel an der Beziehung: Ein Mann kann beginnen, seine Beziehung zu hinterfragen und sich fragen, ob er noch glücklich ist. Er kann sich von seiner Partnerin distanzieren oder sich in eine Affäre stürzen.
  • Emotionale Schwankungen: Ein Mann kann in dieser Phase oft schnell zwischen verschiedenen Emotionen wechseln und beispielsweise von großer Euphorie zu tiefer Traurigkeit wechseln.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Männer alle Symptome einer Midlife-Crisis durchmachen und dass einige Männer möglicherweise gar keine Krise durchlaufen. Wenn ein Mann jedoch das Gefühl hat, dass er sich in einer Midlife-Crisis befindet, ist es hilfreich, mit einem Therapeuten oder Berater zu sprechen, um Unterstützung und Orientierung zu erhalten.

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